A menudo se habla de los alimentos más sanos, o que mejor ayuda prestan a la hora de adelgazar; pero existen también otros alimentos que nos ayudan a ser felices. Simple y llanamente. Se trata de nutrientes que activan mediadores cerebrales que nos hacen sentir de mejor humor y con una mayor autoestima a través de sustancias como las endorfinas o la serotonina.
Qué.es 25 de marzo de 2014
Foto: Comidas para ser feliz.
1.- El chocolate: